Phá thai xong cần phải làm gì ?

Phá thai là một chuỗi quá trình tác động đến buồng tử cung bằng cách này hay cách khác dựa trên các phương pháp phá thai, sau một quá trình phức tạp đó thì tất nhiên buồng tử cung sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều vì vậy câu hỏi đặt ra là phá thai xong cần phải làm gì và chế độ ăn uống như thế nào để nhanh chóng phục hồi. vì vậy Phòng Khám Phụ Khoa Tư Nhân sẽ nói về những điều cần làm sau khi phá thai và chế độ dinh dưỡng cho chị em.

Xem thêm: sau khi hút thai cần làm gì ?

- Sau khi nạo hút thai,bạn có thể cảm thấy không bình thường. Bạn cũng có thể cảm thấy buồn hoặc có thể thấy tội lỗi hay xấu hổ. Điều quan trọng là bạn nên tự chăm sóc thật tốt và cố gắng ăn đủ chất để nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Tập thể dục hay vận động nhẹ nhàng như đi bộ. Tránh lao động nặng (gánh/vác nặng) trong vài tuần đầu tiên sau khi nạo hút thai.

- Đến cơ sở y tế để khám lại trong vòng 2 tuần sau khi phá thai. Nếu bạn muốn có quan hệ tình dục,bạn có thể tiếp tục khi cảm thấy khỏe mạnh và sẵn sàng cho vấn đề này. Tuy nhiên, bạn có thể có thai trở lại trong vòng 2 tuần sau khi phá thai nếu quan hệ tình dục mà không dùng biện pháp tránh thai. Hậu quả của phá thai nhiều lần sẽ khiến sức khỏe của bạn bị giảm sút, tăng nguy cơ viêm nhiễm đường sinh dục,… có thể dẫn đến vô sinh.

- Để đảm bảo an toàn cho sản phụ, bạn cần chú ý tới những dấu hiệu bất thường có thể xảy ra sau khi nạo hút thai.

Sau khi phá thai nên ăn gì

- Chế độ dinh dưỡng cho sản phụ sau khi nạo thai rất quan trọng, bởi vì nhờ vào các chất dinh dưỡng này mà cơ thể người phụ nữ sẽ nhanh chóng hồi phục hơn. Tham khảo về các loại thực phẩm mà chị em nên ăn và không nên ăn sau khi nạo phá thai.

- Sau tiểu phẫu cơ thể chị em thường bị suy nhược, thường dễ đổ mồ hôi do đó nên uống nhiều nước tránh để mất nước quá nhiều.

- Bổ sung các loại vitamin, đặc biệt là các loại vitamin C, vitamin B1 và B2 và ăn nhiều rau củ và hoa quả tươi.

- Các thực phẩm không nên ăn: Tránh ăn các thực phẩm cay nóng như hạt tiêu, ớt, rượu, dấm, gừng do những thực phẩm này dễ kích thích sự tắc nghẽn ở bộ phận sinh dục và tăng lượng kinh nguyệt. Đồng thời cũng không nên ăn các loại thực phẩm có tính lạnh như ốc, hến, cua.

- Sau tiểu phẫu nên ăn nhiều thực phẩm giàu protein như thịt gà, thịt lợn, trứng, sữa và các loại đậu và các loại thực phẩm từ đậu nành bởi vì sức đề kháng của phụ nữ sẽ giảm nếu thiếu protein.